• Главная
  • Блог
  • Секреты здорового духа и тела от профессиональных представителей разных направлений в спорте

Секреты здорового духа и тела от профессиональных представителей разных направлений в спорте

Ученые и медики находятся в постоянном поиске главных секретов молодости, красоты и здоровья. Поиски усложняются тем, что ухудшается экология и появляется много неизлечимых заболеваний. На самом деле, все ответы на вопросы находятся в мире спорта. Профессиональные спортсмены готовы поделиться с каждым из вас: главными секретами здорового духа и тела, о которых вы узнаете ниже. Практически все спортсмены чувствуют себя прекрасно: как физически, так и психологически. Это обусловлено достаточной активностью в жизни, что способствует обновлению организма, и увеличению темпа восстановления нервных клеток. Если вы хотите чувствовать себя так же, то обращайтесь в наш спортивный клуб в Киеве Nikko Fight Club, где можно посетить эффективные тренировки.

Секреты здорового духа и тела

 

 

Стабильные тренировки

Спортивный образ жизни способен перевернуть ваше мировоззрение, и взглянуть на мир иначе. Физические упражнения – это не только развитие силы, ловкости и выносливости. Прежде всего, спорт является духовным развитием. В последующем времени — это рождает новые взгляды на привычные для нас вещи. Вместе с этим улучшается и общее состояние здоровья.

Боевые искусства хранят в себе определенную философию, что способствует комплексному воздействию на здоровье человека. Занятия в нашем бойцовском клубе помогут улучшить дисциплину, и стабильно посещать тренировки. Помните, что только правильный режим приведет вас к желаемым результатам!»

Вы можете посетить тренировку по бразильскому джиу-джитсу, которая поможет укрепить мышечный корсет, и восстановить гармонию духа и тела. Чемпионы в этом виде спорта умеют не только защитить себя физически, но и морально. Культура боевых искусств способствует овладению полезных знаний, которые помогают решать мирно любые вопросы, и не создавать стрессовых ситуаций для себя и окружающих.

Секреты здорового духа от профессионалов

Поток положительных впечатлений

Заряд положительных эмоций позволит абстрагироваться от стрессовых ситуаций, и сделать акцент на положительных моментах в жизни. Психологи рекомендуют почаще путешествовать, чтобы получать много впечатлений. Если вы не можете найти гармонию самостоятельно, то в этом вам помогут опытные специалисты. Посетите занятия по йоге в нашем спортивном клубе Nikko, где профессиональный тренер поможет восстановить свои силы! Вы приобретете гибкое тело и спокойствие в душе.

Доказано, что именно впечатления способны продлить годы молодости, и поддерживать здоровье души и тела

Правильное питание

Стандартным наставлением от тренера – будет соблюдение правильного рациона питания. На целостное здоровье человека влияет все, с чем и с кем он взаимодействует.
Как употребление пищи влияет на психологическое состояние? Вы могли заметить за собой явление, когда в тревожные ситуации вы испытываете излишнее пристрастие к сладостям, либо любым другим вкусностям. Это обусловлено нехваткой определенных ощущений в жизни. Таким образом, вы удовлетворяете свое ЭГО одним из доступных путей – покупкой вкусной, но вредной пищи

Включите в свой рацион более полезные продукты, и вы станете чувствовать себя гораздо лучше, а главное здоровее. Мы рекомендуем вам:

  • Фрукты и овощи;
  • Орехи;
  • Рыбу и морепродукты;
  • Каши;
  • Молочные продукты;

Ни для кого не секрет, что нужно выпивать в день 3 литра воды. Правда, многие упускают один важный момент. Пить стоит исключительно очищенную воду! Стакан не очищенной воды будет полезен лишь в редком употреблении. Это послужит профилактикой для организма.

  Секреты здорового духа и тела от профессионалов в спорте Команда Nikko Fight Club ждет всех желающих сделать крепким свой дух и тело!

Наши партнеры

Федерация смешанных единоборств Украины

Федерация смешанных единоборств Украины

Федерация рукопашного боя Украины

Федерация рукопашного боя Украины

ZR team Ukraine

ZR team Ukraine

TRX

TRX

Федерация бокса Киева

Федерация бокса Киева

Федерация панкратиона Киева

Федерация панкратиона Киева

Запишись на бесплатную тренировку!