Блог

Какой вид единоборства выбрать для детей?

(далее…)

Эффективные занятия единоборствами и другими видами спорта в клубе единоборств «Nikko» в Киеве

(далее…)

Почему стоит заниматься боксом и какие могут быть последствия?

(далее…)

Какой вид боевых искусств подходит вам больше всего?

(далее…)

Как правильно готовить ударную поверхность? Секретами делится Лиана Джоджуа

(далее…)

Как разминаются чемпионы Fight Night Global? Рассказывает Лиана Джоджуа

(далее…)

Бокс и ММА для IT-специалистов: развенчиваем мифы!

(далее…)

TRX при болях в спине: польза или вред?

(далее…)

Два самых эффективных прохода в ноги от Лианы Джоджуа

(далее…)

Эксклюзивное интервью с Лианой Джоджуа, чемпионкой мира по ММА в версии Fight Nights Global

(далее…)

Кикбоксинг для девушек: базовые удары — за два месяца!

(далее…)

Как научиться сильно бить ногами?

(далее…)

Правила и советы самозащиты для девушек

(далее…)

Зачем нужен персональный тренер: преимущества индивидуальных тренировок

(далее…)

Тренировки для детей по бразильскому джиу-джитсу: физическое и психическое здоровье подрастающего поколения

(далее…)

Как достичь успехов в профессиональном спорте? 3 шага к достижению спортивных успехов

(далее…)

Тренировка с петлями TRX: почему стоит посещать такую тренировку?

Современные направления в спорте имеют огромный ассортимент, поэтому всегда сложно определиться с выбором. (далее…)

Тренировки по боевым искусствам: преимущества владения техниками единоборств

Боевые искусства пользуются большой популярностью среди мужчин и женщин, ведь это отличный способ укрепить силу духа и тела. (далее…)

Смешанные боевые искусства (MMA): история, правила и виды

Боевые искусства у многих ассоциируются исключительно с применением физической силы и не более. Лишь единицы из общего числа знают истинный смысл таких тренировок, который включает в себя гармонию физического и духовного. (далее…)

Как мотивировать себя к тренировке? 3 способа от специалистов

Распространенное явление: тренировка активно проходит одна за другой, но в какой-то момент пропадает мотивация на последующие занятия. Знакомо? Команда квалифицированных тренеров спортивного клуба в Киеве Nikko Fight Club предоставит для вас 3 эффективных способа, как мотивировать себя к тренировке. (далее…)

Как укрепить общее состояние здоровья: спортивные рекомендации

Холода, стрессы и многие другие факторы – это главные причины многих проблем со здоровьем. Защитить свой организм можно с помощью эффективных тренировок, о которых вы узнаете ниже. Они есть в открытом доступе для каждого человека, и укрепят ваше общее состояние здоровья. (далее…)

Секреты здорового духа и тела от профессиональных представителей разных направлений в спорте

Ученые и медики находятся в постоянном поиске главных секретов молодости, красоты и здоровья. Поиски усложняются тем, что ухудшается экология и появляется много неизлечимых заболеваний. На самом деле, все ответы на вопросы находятся в мире спорта. (далее…)

Тренировки по кроссфит для девушек: эффективный способ похудеть

На сегодняшний день, кроссфит является одним из самых эффективных способов похудения. Помимо этого, кроссфит улучшает общее состояние здоровья и поможет достичь желаемой фигуры. Особенность данного направления в том, что он включает в себя множество интенсивных упражнений, которые и способствуют осуществлению главного желания — сжиганию лишних калорий. Ниже вы подробно узнаете о кроссфит. (далее…)

Занятия боевыми искусствами для детей: польза для детского здоровья

Боевые искусства помогут детям улучшить физическую форму и укрепить силу духа. Единоборства включают в себя не только разновидность физических упражнений. В первую очередь – это философское течение, которое рождает древняя культура. Именно такое удачное сочетание физического и духовного позволяет улучшать психологическое, и физическое здоровье детей. (далее…)

Тренировки по рукопашному бою: польза боевого искусства

Рукопашный бой является одним из древних боевых искусств. Полученные на тренировках знания и умения, помогут защитить себя и своих близких от любых опасностей. Хотите стать сильнее и увереннее в себе? Тогда спортивный клуб «Nikko Fight Club» поможет этого достичь. (далее…)

Как улучшить эффективность тренировок: 5 полезных советов

Ни для кого ни секрет, сколько усилий требуется для улучшения физической формы. После консультации с тренером, у нас часто пропадает желание к занятиям спортом. Это обусловлено сложностями процесса занятий, которые побуждают нашу лень. Далее, при виде разных атрибутов для тренировки, у нас и вовсе пропадает мотивация к тренировкам. (далее…)