Клуб єдиноборств Персональні тренування

Навчіться захищати себе, знімайте стрес та підтримуйте чудову фізичну форму

Уже після перших тренувань ви відчуєте прогрес, а за перші 12 занять сформуєте базові навички самозахисту та впевненість у власних силах.

Допоможемо обрати напрямок, тренера та зручний час.

Як зміниться ваше життя вже через кілька місяців тренувань

Результати, які ви відчуєте не лише в залі, а й у повсякденному житті.

Впевненість

Впевненість

Спокійніше реагуєте на складні ситуації та більше довіряєте собі.

Самозахист

Самозахист

Базові навички, які допомагають почуватися безпечніше у реальному житті.

Антистрес

Антистрес

Перезавантажуєте голову та знімаєте напругу після складного дня.

Форма

Форма

Сильніше тіло, більше витривалості та краще самопочуття.

Енергія

Енергія

Більше сил для роботи, стосунків і повсякденного життя.

Концентрація

Концентрація

Краще концентруєтеся, швидше перемикаєтеся та відчуваєте більше контролю.

Кому підійдуть персональні тренування

Персональні тренування підійдуть вам, якщо…

Хочете почуватися впевненіше
Хочете навчитися захищати себе та близьких
Хочете бути у гарній фізичній формі
Хочете легше справлятися зі стресом
Хочете швидше прогресувати
Хочете тренуватися у зручний для себе час

Приходь з другом на безкоштовне тренування

Записатися зараз

Чому єдиноборства так ефективно допомагають знімати стрес

Фізичне навантаження

Допомагає природно зняти накопичену напругу та відновити емоційний баланс.

Робота на лапах і мішках

Безпечний спосіб виплеснути накопичений стрес і сильні емоції.

Повне переключення уваги

Під час тренування мозок переключається з роботи, новин і побутових проблем на рух, техніку та координацію.

Концентрація та пам'ять

Нові рухи й комбінації розвивають концентрацію та тренують пам'ять.

Після тренування ви виходите фізично втомленими, але психологічно розвантаженими.

Чому персональні тренування дають результат швидше

Тренер адаптується під вас, а не ви під програму.

Під ваш рівень підготовки

Ви тренуєтеся без перевантаження, але з постійним прогресом.

У вашому темпі

Тренер підлаштовує навчання під вашу швидкість, а не під групу.

Техніка саме для вас

Враховуємо ваш зріст, вагу, координацію, рухливість і фізичні особливості.

Під вашу ціль

Самозахист, упевненість, фізична форма чи антистрес — програма будується навколо вашого запиту.

Зручний графік

Тренуйтеся у зручний час без прив’язки до розкладу групових занять.

Як проходить персональне тренування в Nikko Fight Club

Кожне тренування будується навколо ваших цілей, рівня підготовки та самопочуття — від першої розмови до плану наступного заняття.

1

Знайомство та цілі

Обговорюємо ваші цілі, попередній досвід, рівень фізичної підготовки та стан здоров’я.

2

Розминка та мобілізація

М’яко готуємо тіло й суглоби до навантаження.

3

Постановка техніки

Освоюємо базу: стійку, переміщення, удари та захисні дії.

4

Робота на лапах із тренером

Відпрацьовуємо техніку та комбінації у реальному темпі.

5

Фізична підготовка

Розвиваємо силу, витривалість і фізичну форму.

6

Заминка та план наступного заняття

Відновлюємося, аналізуємо прогрес і визначаємо наступний крок.

Історії наших клієнтів

Тренери, які вміють працювати з новачками

Для нас важливо не лише те, чого тренер досяг сам, а й те, наскільки добре він уміє пояснювати, навчати та підтримувати своїх учнів.

Волошко Олег
Рукопашний бій, MMA
5 років практики
Марьяш Ілля
MMA, Рукопашний бій, BJJ, Греплінг
2 роки практики
Дубінченко Андрій
HIIT, TRX, Кросфіт, Жіноча самооборона, MMA, Рукопашний бій, Греплінг
Волошко Ірина
TRX, Кросфіт
5 років практики
Зарицький Віталій
Кікбоксинг, Тайський бокс, Бокс
Максим Петренко
Бокс, Тайський бокс, Кікбоксинг
Палуб Роман
Кікбоксинг, Бокс, TRX, HIIT, Кросфіт
Чорнобай Максим
Рукопашний бій, MMA
Гогуа Руслан
Дзюдо, BJJ, Греплінг
Бутько Ігор
MMA, Рукопашний бій
Острий Сергій
MMA, Бокс, Тайський бокс, Кікбоксинг, Рукопашний бій, Греплінг, BJJ
Чернова Ірина
Бокс, Жіноча самооборона, Кікбоксинг, Тайський бокс
Герасименко Сергій
Бокс, Кікбоксинг, Тайський бокс
Перепелиця Роман
Бокс, Кікбоксинг, Тайський бокс, MMA, Жіноча самооборона, HIIT, Кросфіт, TRX
Тагір Гільманов
Бокс, Тайський бокс, Кікбоксинг, Жіноча самооборона
Корчевний Данило
MMA, Бокс, Тайський бокс, Кікбоксинг, Жіноча самооборона
Дмитро Довбик
Бокс, Рукопашний бій

Часті питання до Nikko Fight Club

Для першого тренування Вам знадобиться досить простий та зручний одяг, який не обмежуватиме Ваші рухи та дозволить Вам відчувати себе комфортно. Ось список того, що Вам може знадобитися:

  1. Зручний одяг: важливо мати футболку та шорти, які не будуть обмежувати Ваші рухи. Відчуття комфорту на тренуванні є важливим.
  2. Взуття: заняття проводяться босоніж, тому Вам не потрібно мати спеціальне взуття. Можете тренуватися у власних шкарпетках.
  3. Захисне спорядження: хоча на перших тренуваннях Вам не потрібно мати власне захисне спорядження, з часом Вам буде зручно володіти таким обладнанням:
    • Боксерські рукавиці: вони допоможуть захистити Ваші руки під час вправ та ударів.
    • Боксерські бинти (3.5-4.5 метра): бинти служать для додаткового захисту зап’ястя та кісток рук.
    • Щитки на гомілки: це захист для гомілок, який допоможе уникнути можливих травм в цій області.
    • Капа одностороння: капа захистить Ваші зуби від ударів.
    • Шолом: він додатково захистить Вашу голову під час спарингів та тренувань.

Не хвилюйтесь, якщо на першому тренуванні Ви ще не матимете захисного обладнання.

У Вас є можливість спробувати тренування, після чого Ви зможете вирішити, чи бажаєте продовжити.
Захисне спорядження можна придбати поступово після того, як вирішите, що Вам подобаються наші тренування.

Зрозуміло, що Вам може бути трохи незручно в новому колективі, але у нашому клубі NIKKO FIGHT CLUB ми робимо все можливе, щоб забезпечити теплу та дружню атмосферу для кожного учасника. Ми розуміємо Ваші почуття та готові допомогти вам впоратися з цими страхами.

Якщо Ви хочете переконатися в тому, наскільки доброзичливий наш клуб, ми радимо Вам звернутися до відгуків наших клієнтів. Багато людей підкреслюють дружню атмосферу та підтримку, яку вони знаходять у нашому клубі.

Додатково, Ви можете взяти участь у нашому безкоштовному пробному тренуванні з тайського боксу. Це дозволить Вам познайомитися з нашими тренерами та іншими учасниками, відчути атмосферу тренувань і переконатися, що Ви відчуваєте себе комфортно у нашому клубі.

Нехай цей досвід допоможе Вам подолати Ваші страхи та почуватися впевнено у нашому дружньому колективі. Ми завжди тут, щоб підтримати Вас

Ви можете зовсім не хвилюватися, бо у нашому клубі NIKKO FIGHT CLUB ми дбаємо про безпеку та здоров’я наших учнів. Перед тим, як Ви підете на спаринги, Вас обов’язково будуть навчати та готувати.

На Вашому першому тренуванні Ви точно не потрапите в спаринг. Тренер спочатку навчить Вас базової техніки оборони та ударів. Спаринги будуть доступні тільки після вивчення необхідних навичок, Вашого бажання та підтримки з боку тренера.

Важливо також відзначити, що спаринги завжди проходять під наглядом досвідчених тренерів, що допомагає уникнути можливих травм.

Отже, Ваша безпека та комфорт є для нас найвищим пріоритетом. Ми робимо все можливе, щоб забезпечити Вам позитивний та безпечний досвід в нашому клубі.

Зовсім не пізно починати тренування навіть після 30-ти років!

У нашому клубі NIKKO FIGHT CLUB ми вітаємо усіх, незалежно від віку та фізичної підготовки. Тренування може бути відмінним способом підтримувати свою фізичну форму, збільшувати витривалість та покращувати самопочуття.

Якщо Ваша мета – поліпшення фізичної форми та навичок самозахисту, тренування у нашому клубі буде відмінним варіантом для Вас. Ви отримаєте можливість покращити свою координацію, сили та витривалості. А наші досвідчені тренери зможуть підігнати навчання під Ваші індивідуальні можливості та цілі.

Не зволікайте, приходьте до нашого клубу і розпочніть свій шлях до активного та здорового способу життя, незалежно від віку.

Наша команда готова підтримати Вас на цьому захоплюючому шляху!

Вартість персональних тренувань

Оберіть категорію тренера та зручний пакет занять.

Персональний тренер
Від 1 200 грн
за тренування
Тренер PRO
Від 1 500 грн
за тренування
Пакет 10 тренувань
  • 11-те тренування у подарунок
  • Термін використання — 45 днів
Остаточну вартість допоможемо визначити після вибору тренера. Підберемо варіант відповідно до ваших цілей, локації та графіка.

Почніть свій шлях до впевненості вже сьогодні

Залиште заявку — ми допоможемо підібрати тренера, напрямок і зручний час для першого заняття.

Підбір тренера




    Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь на обробку персональних даних

    Партнери Nikko

    Федерація змішаних єдиноборств України

    Федерація рукопашного бою України

    ZR team Ukraine

    TRX

    Федерація боксу Києва

    Федерація панкратіону Києва

    Спортивний клуб єдиноборств NIKKO Fight Club у Києві — це твоє місце для розвитку!

    Ми пропонуємо тренування з єдиноборств, функціональний фітнес і персональні зняття для всіх рівнів підготовки. У нас ти не тільки покращиш свою фізичну форму, а й розвиватимеш впевненість у собі.

    Тренери з досвідом допоможуть тобі стати сильнішим, а атмосфера і комфортні умови зроблять кожне тренування крутим і ефективним.
    Ми працюємо з усіма: дітьми, підлітками, дорослими — для кожного знайдемо підхід. У NIKKO Fight Club ти зможеш не тільки тренуватися, а й відновлюватися після навантажень, насолоджуючись масажем і реабілітацією.

    Приєднуйся і рухайся до своїх спортивних цілей разом з нами!

    Перше безкоштовне тренування