Бокс

Бокс — боевое искусство, в котором два человека противостоят друг другу, используя только удары руками. В клубе Nikko основам боксерской техники можно начинать учиться в любом возрасте (детям — с 6 лет).

На занятиях по боксу наши тренеры не только ставят удар. Отдельно мы уделяем время общей физической подготовке, развитию ловкости, скорости, координации движений и одновременно учим совмещать упражнения с правильным дыханием.

Программа тренировок по боксу в клубе Nikko включает отработку ударов в спарингах, а также оттачивание техники во время работы на мешке и боксерской груше.

В клубе Nikko проходят индивидуальные и групповые занятия. Работая с группой, тренер уделяет внимание каждому тренирующемуся: следит за правильным выполнением техники и задания в целом, дыханием во время ударов, индивидуальной выносливостью и готовностью к повышению нагрузок.

 

Бокс Бокс

 

Запишись на бесплатную тренировку!